ในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นในตอนนี้ต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากเลยที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจให้มากๆด้วยจึงจะดีเพราะว่าในการที่เราเล่นกีฬานั้นจะช่วยทำให้เรานั้นได้ผ่อนคลายจากความเครียดและความกังวลใจได้อย่างมากมายเลย

                การที่เราเล่นกีฬานั้นเราจะไม่ต้องมาคิดมากเลยว่าเรากำลังเครียดอะไรหรือเรากำลังเจอกับปัญหาอะไรเพราะการเล่นกีฬาแบบนี้เหมือนกับการที่จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งได้ลืมในความเครียดหรือความทุกข์ใจต่างๆไปได้อย่างดีเลย อันนี้จึงเป็นสิ่งที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจในเรื่องของกีฬาให้มากๆด้วยจะยิ่งดี

                และแน่นอนว่าในการที่เราจะเล่นกีฬานั้นเราก็จะต้องเลือกในกีฬาที่เราชอบหรือที่เราอยากจะเล่นด้วยเพราะยิ่งเราได้เลือกเล่นในกีฬาที่ชอบแล้วก็ช่วยทำให้เรามีแรงบันดาลใจที่ดีที่จะเล่นกีฬาด้วยเพราะถ้าคนเราไม่มีแรงบันดาลใจที่ดีในการเล่นกีฬาแล้วนั้นสิ่งต่างๆที่ไม่ดีอาจจะเกิดขึ้นกับร่างกายได้

                เช่นอาจจะเครียดจนร่างกายทรุดโทรมกินข้าวไม่ลง อันนี้ก็เป็นสิ่งที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและคำนึงถึงให้มากด้วยจึงจะดีและในการเล่นกีฬานั้นจะทำให้เราไม่ต้องคิดอะไรหรือไม่ต้องมาคอยคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้เพราะยิ่งเราเหนื่อยในการเล่นกีฬาเราก็อาจจะอยากที่จะอาบน้ำแล้วก็ง่วงนอนไวด้วย

                เพราะร่างกายมีการขยับตัวอันนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจให้มากๆด้วยจึงจะดีเพราะอย่างน้อยเราก็จะยิ่งมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้นด้วยแต่การเล่นกีฬาเราจะต้องระวังตนเองอย่าประมาทในการเล่นกีฬาทุกชนิดเพราะแทนที่ร่างกายจะยิ่งดีกลับทำให้ร่างกายแย่ลงเพราะต้องมารักษาพยาบาลในบริเวณที่เราเจ็บป่วยอีกด้วย

                เรื่องของการเล่นกีฬานั้นถือว่าเป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งผ่อนคลายจากความทุกข์ได้จริงเลย อันนี้เราจึงไม่ควรที่จะต้องมองข้ามไปเพื่อสิ่งที่ดีๆจะได้เกิดขึ้นกับเราเองอยู่เสมอด้วย ในเรื่องของกีฬาจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากสำหรับใครๆเลยในตอนนี้เพราะการที่เรายิ่งให้ความสนใจนั้นก็ถือว่าเราได้ให้สิ่งที่ดีๆกับตัวเราเองได้อย่างมากมายเลย หากใครที่รู้สึกไม่สบายใจหรือมีความเครียดอยากผ่อนคลายการเล่นกีฬาต่างๆที่เราชอบเป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีอย่างยิ่งเลย